Відкрийте силу та спокій через йогу
Знайдіть гармонію між тілом та розумом. Наша практика розроблена для чоловіків, які прагнуть покращити свою фізичну форму, гнучкість та знайти внутрішню рівновагу у динамічному світі.
Дізнатися більшеДля кого підійде практика йоги?
Йога — це універсальний інструмент для самовдосконалення. Вона підходить кожному, хто хоче відчувати себе краще, незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки.
Наша програма буде особливо цікава:
- Спортсменам, які хочуть покращити гнучкість та прискорити відновлення.
- Офісним працівникам для підтримки здорової постави та зняття напруги.
- Всім, хто шукає ефективний спосіб керування стресом та покращення концентрації.
Пакети послуг
Старт
500 грн/місяць- 4 групові заняття на місяць
- Доступ до онлайн-бібліотеки для початківців
- Консультація з інструктором
- Підтримка у чаті спільноти
Баланс
800 грн/місяць- 8 групових занять на місяць
- Повний доступ до онлайн-бібліотеки
- Персональні рекомендації щодо практики
- Знижка 10% на майстер-класи
Профі
1200 грн/місяць- Необмежені групові заняття
- Повний доступ до онлайн-бібліотеки
- 2 індивідуальні заняття на місяць
- Пріоритетна реєстрація на події
Що дає регулярна практика?
Покращення гнучкості
Регулярні заняття допомагають розвинути еластичність м'язів та рухливість суглобів, роблячи тіло більш піддатливим.
Збільшення сили
Статичні та динамічні асани зміцнюють м'язовий корсет, розвивають витривалість та фізичну міць.
Емоційна рівновага
Практика дихальних технік та медитації сприяє зниженню рівня стресу та досягненню внутрішнього спокою.
Приплив енергії
Йога наповнює енергією та бадьорістю, допомагаючи відчувати себе повним сил протягом усього дня.
Слово від досвідченого практика
"Я почав займатися йогою, щоб підтримати свою форму для бігу, і не очікував, наскільки сильно це змінить моє самопочуття. Гнучкість, сила, а головне — ясність розуму після кожного заняття. Це не просто фізичні вправи, це інвестиція у свій добробут."
Поширені запитання
Які основні переваги йоги для чоловіків?
Йога пропонує комплексний підхід до гарного самопочуття. Для чоловіків це чудовий спосіб розвинути гнучкість, яка часто є слабким місцем, зміцнити глибокі м'язи-стабілізатори, покращити поставу та підвищити концентрацію. Це також ефективний інструмент для управління стресом та відновлення енергетичного балансу.
Чи безпечна йога, якщо я ніколи не займався спортом?
Так, йога є безпечною та доступною для початківців. Ключовий принцип — уважне ставлення до свого тіла та поступове просування. На заняттях для початківців інструктор приділяє особливу увагу правильній техніці виконання асан та пропонує спрощені варіанти, щоб кожен міг практикувати комфортно та отримувати користь.
Залишилися запитання?
Ми з радістю надамо відповідь на будь-які ваші запитання. Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами.